辅食小米山药营养成分，辅食小米山药粥的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辅食小米山药营养成分的问题，于是小编就整理了2个相关介绍辅食小米山药营养成分的解答，让我们一起看看吧。

小米山药粥宝宝辅食？

食材：山药一根，小米60克，枸杞30粒，红糖三块儿

步骤：

1、首先来准备接下来用到的食材，准备好小米山药红糖和枸杞，所有食材全部分别装在不同的容器中备用。



2、山药清洗干净，戴上一次性手套，用容器将山药皮去掉，去掉后再次清洗干净，洗掉山药上面的粘液，切成大小均匀的薄片，放在碗中，用清水浸泡。



3、准备好的小米用清水淘米几遍淘好的小米放在碗中，用清水浸泡15分钟左右，浸泡过后的小米更加软糯。



4、枸杞用清水多清洗几遍，清洗好的枸杞捞出放在容器中控干水分。



5、拿出家中的石锅，将浸泡好的小米再次清洗一遍，放入砂锅中，加入适量的清水。



6、放入刚刚切好的山药片，平铺在小米上面。



7、再加入一大碗清水，清水在锅的八分满左右。



8、将砂锅放在电磁炉上，或者放在煤气灶上开火，小火慢炖，大概30分钟左右。



9、30分钟后，打开锅盖，放入刚刚准备好的红糖，用勺子搅拌均匀，盖上锅盖炖十分钟左右，将红糖全部融化。



10、十分钟后，打开锅盖，放入刚刚准备好的枸杞，用勺子将枸杞和所有食材全部融合在一起，盖上锅盖，再煮五分钟左右，打开后即可使用。

主料：小米30g 薏米30g 红枣10粒 

辅料： 水适量山药适量

做法：

1.准备食材

2.小米、薏米洗净

3.山药去皮切丁

4.把两种米和山药放入锅中大火煮开

5.撇去浮沫，改小火

6.煮20分钟后放入红枣

7.再20分钟左右，煮到很浓稠就行。

主料：

           淮山500克   小米1碗

辅料：食盐少许

1. 准备材料：准山、小米；

2. 将小米用清水洗净，淮山去皮、切好；

3. 将小米、淮山倒入煲中，加2勺水；

4. 大火煲开后，转中煲45分钟；

5. 煲好了，加入小许食盐；

6. 将煲好的小米准山粥用碗装起；

7. 完成。

方法/步骤

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准备食材：山药150克、小米250克、水、冰糖、燕麦片各适量。

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具体做法如下：准备好山药、小米、燕麦片，山药去皮洗净，切成小块，放入凉水中，小米和燕麦片分别淘洗干净。

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锅中加水倒入山药、小米、燕麦片，大火烧开，烧开后转小火，加入冰糖，煮20分钟。

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关火后焖10分钟，盛入碗中即可。

山药怎么给宝宝做辅食：小米山药粥材料：小米100克，山药200克，和田玉枣9个，水800克。

做法：

1、先把红枣洗净，用水浸泡30分钟;山药洗净，去皮，切成片状;小米淘洗干净。

2、锅里放水，把红枣、山药、小米放入锅中，盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。小贴士：

1、适合七个月以上的宝宝食用哦。

2、也可以按此法用其他的食材跟山药搭配给宝宝做山药粥哦。

宝宝山药小米粥的做法，宝宝能吃山药小米粥吗？

主料：小米30g 薏米30g 红枣10粒 

辅料： 水适量山药适量

做法：

1.准备食材

2.小米、薏米洗净

3.山药去皮切丁

4.把两种米和山药放入锅中大火煮开

5.撇去浮沫，改小火

6.煮20分钟后放入红枣

7.再20分钟左右，煮到很浓稠就行。

到此，以上就是小编对于辅食小米山药营养成分的问题就介绍到这了，希望介绍关于辅食小米山药营养成分的2点解答对大家有用。